龙岩医师提醒：前列腺增生患者应保持正常有规律的

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    是一种老年男性多发病和慢性病，病程发展慢，前列腺增生早期症状不为前列腺增生患者所了解和重视。

    据统计，接受正规诊治的前列腺增生患者不到五分之一。的龙岩男健医院泌尿科医生称，前列腺增生患者平时除了正规的药治疗外，前列腺增生患者还应该注意保持正常有规律的饮食起居：

    1.保持积极的生活态度，改善精神、心理状态。

    2.**忌酒，节制咖啡类饮料。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    3.少食辛辣刺激性食品。因其既可导致性器官充血，又会导致痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    4.适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿时对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。

    5.适当的运动。运动可加速脂肪分解，减少脂肪堆积，改善前列腺的局部血液循环，有助于减轻症状。但老年人的运动要因人而异，不宜参加竞技性的运动，可以经常参加文体活动及气功锻炼等。

    6.尽量少骑自行车。减少自行车坐垫对尿道上段前列腺的压迫。

    7.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易引起会阴部充血，引起排尿困难